Yin Yoga – Zurück zu dir

Tauche ein in die stille Tiefe des Yin Yoga.
Ein Kurs, der dich Woche für Woche einlädt, loszulassen, nach innen zu spüren und neue Kraft aus der Ruhe zu schöpfen.

Im Yin Yoga verweilen wir länger in den Haltungen – meist im Sitzen oder Liegen – und sprechen dabei die tieferen Schichten unseres Körpers an: Faszien, Gelenke und Bänder. Zugleich berühren wir auf sanfte Weise unsere energetischen und emotionalen Ebenen. Yin Yoga unterstützt die Beweglichkeit, beruhigt das Nervensystem und wirkt regenerierend auf Körper und Geist.

Dieser Kurs ist für dich, wenn du:

• mehr Entspannung und Ausgleich in deinem Leben suchst,

• deine Beweglichkeit verbessern möchtest,

• dich nach einem liebevollen, achtsamen Umgang mit dir selbst sehnst.