Online-Präventions Yogakurse mit 100% Erstattung der gesetzlichen Krankenkassen!

Die Stille stellt keine Fragen, aber sie kann uns auf alles eine Antwort geben"(Ernst Ferstl)

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Haltungen größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden. Es ist für Yoga-Anfänger und -Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet und bildet den energetischen Ausgleich zu unserem eher Yang-lastigen Alltag und den dynamischen Sportrichtungen.

Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Yin Yoga wirkt auf die tief liegenden Körperschichten. Energieflüsse werden angeregt, Faszien und Bindegewebe werden flexibler, Verspannungen und Blockaden können sich lösen und der Geist kommt zur Ruhe. Durch Yin Yoga nimmst du Kontakt zu deinem Körper und deiner Seele auf.

Meditation fördert Ruhe, Entspannung und psychologisches Gleichgewicht und steigert das allgemeine Wohlbefinden.Sie bietet erhebliche gesundheitliche Vorteile, darunter Stressabbau, verbesserter Schlaf und eine bessere emotionale Gesundheit. Eine regelmäßige Meditationspraxis ist leicht zugänglich und kann in das tägliche Leben integriert werden, um geistige Klarheit und inneren Frieden zu bewahren.

• Dauer: 8 Wochen (1 Einheit pro Woche)
• Kosten: Die Kursgebühr beträgt 120 Euro, aber durch die Bezuschussung deiner Krankenkasse kannst du 80% Kosten sparen
• Ort: Zoom Online
• Starttermin: In Vorbereitung
  
• Teilnehmerzahl: Die Plätze sind begrenzt, sichere dir deinen Platz rechtzeitig.

Deine Krankenkassen-Bezuschussung: Unser Yoga-Präventionskurs erfüllt alle Voraussetzungen für eine Bezuschussung durch deine gesetzliche Krankenkasse gemäß §20 SGB V. Sobald du den Kurs erfolgreich abgeschlossen hast, erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung. Diese kannst du dann bei deiner Krankenkasse einreichen, um deinen Zuschuss zu beantragen.

Kursleitung: Silke